L'invisible énergie
Changer de paradigme c'est la base, mais ensuite on va pas se mentir ça va être un long travail pour augmenter la confiance en soi. Ceux qui parlent de reprendre confiance en quelques jours sont des vendeurs de rêves. Ça te parait évident.
La confiance est liée à tes pensées, à ce que tu manges, à ce que tu fais, à tes résultats, ton estime de toi, à ta posture, tes expériences, tes réussites, tes échecs. Bref, c'est un cocktail holistique et tout doit être pris en compte.
Mais tu verras, la confiance va venir d'elle-même si chaque jour tu es dans une introspection profonde et que tu essayes d'améliorer de petites choses.
En fait la confiance se construit d'elle-même:
- Manger moins de sucre, pas de café ou de tabac, moins de viande, etc.
- Faire du sport au moins 3 fois par semaine ou marcher quotidiennement.
- Méditer, lire le pouvoir du moment présent, utiliser l'introspection.
- Mieux se tenir.
- Mieux s'habiller.
C'est un cercle vertueux : si tu prends conscience d'un aspect positif de ta vie, ça va augmenter ta confiance et ainsi de suite.
Le magnétisme / l’attraction
Prenons l'exemple de Bjorn ou de James Bond.
Ils savent qu'ils plaisent. Ils ne se posent pas la question de savoir s'ils plaisent à la femme ou non. Ils partent du principe que c'est le cas. Et par effet d'attraction, ça le devient. Ils sont magnétiques, sexués, pleins de testostérone et de confiance.
Il ne doute pas de lui ou de son physique. Il part du principe qu'il lui plait.
1. Confronte-toi à tes peurs :
Ça va avoir un impact puissant sur toutes tes relations sociales. Brise tes barrières. Pleins de petites actions qui auront un changement majeur sur ta confiance. (Prend un papier et notes 10 petites peurs et réalise-les une par jour)
2. Augmente ton taux d'exposition à de nouvelles personnes :
Fais de nouvelles activités, inscris-toi au cours de danse que tu aimerais prendre, ouvre-toi, sors seul avec l'obligation d'aborder au moins 3 personnes.
