Processus pouvant prendre plusieurs heures, jours, semaines, mois, années.
Un trauma se doit de faire surface à nouveau pour en libérer le venin émotionnel et énergétique engrammé. Tu devras revivre la souffrance pour en extraire l'essence, même si beaucoup en ont peur et tournent le dos au processus. Faire face à ton enfer personnel pour t'offrir l'opportunité de t'en affranchir.
Une fois ouvert par un contexte de vie particulier, le trauma connecte ton toi actuel à la version de toi présente lors du trauma. Te connectant ainsi à tout ce que tu te disais, pensais, ressentais émotionnellement et physiquement à ce moment de ta vie. On appelle cela une INVERSION et dans certains cas, une régression.
Tu es inversé lorsque la vibration de la blessure t'habite entièrement. Elle te fait perdre en rationalité et te fait voir le monde ainsi que les autres à travers le prisme de ce trauma. Et donc, à travers toutes les peurs et insécurités associées.
Lorsque tu es submergé par ça, je t'invite à vivre la blessure sur une double posture. Être à la fois totalement présent à ce que tu vis émotionnellement, mais en même temps, omniscient et observateur : À la fois acteur et spectateur de l'expérience.
Sans jugement, sans lutter contre et sans résistance. Accepter d'être totalement submergé et terrassé par le tsunami émotionnel auquel tu vas devoir inévitablement faire face. Puis t'abandonner complètement à lui.
La vie a à te faire passer par cet inconfort pour te permettre d'évoluer à travers la transcendance de tes blessures. Elle sait qu'elle va te dévaster, mais elle le fait par nécessité et surtout, par amour. Déconstruire pour reconstruire, mourir pour renaître.
Tu peux donc soit rester dans une posture basée sur l'ego à prendre la chose personnellement, te poser en tant que victime et laisser ces schémas se reproduire encore et encore parfois même de plus en plus violemment et difficile à encaisser.
Ou bien aligner ton intention avec l'intention de la vie : celle de te faire croître à travers le soutien ET la confrontation en fonction de ce dont tu as réellement besoin dans l'instant présent.
Laisser la plaie remonter à la surface, laisser sortir tout le pu émotionnel/énergétique bloqué dedans, t'asseoir à côté d'elle et laisser ce flux se déverser. La faire remonter pour éviter qu'elle ne s'infecte plus longtemps jusqu'à parfois même affecter l'ensemble de ton corps avec le temps.
Revivre l'émotion et chercher à l'extérioriser : hurle, pleure, insulte dans le vent, bouge ton corps pour faire bouger l'énergie. Surtout, ne bloque pas ton souffle, tes pensées, tes émotions, ta physiologie car tout ce à quoi tu résistes persiste.
Écris sur papier (sans forcément l'intention de le faire lire à quelqu'un), ou alors communique à l'oral avec cette posture omnisciente en restant conscient que tu es en état d'inversion, que cet état d'être n'est « pas toi » et que tu cherches sincèrement à transmuter.
Trouve une personne ouverte d'esprit, ancrée et safe avec qui tu peux partager et extérioriser. Quelqu'un de suffisamment mature, sage et éveillé pour pouvoir tenir l'espace de présence et te permettre de verbaliser sans jugement. Sans chercher à t'apporter de réponses particulières, mais simplement faire preuve de sincère présence à toi et ton expérience.
Pendant cette phase de confrontation, malgré la difficulté et l'épaisseur du brouillard, le déchirement intérieur, les peurs, la haine, la volonté de mourir, le pessimisme, la souffrance, la détresse et l'impossibilité